Страховой полис для выезда в горы Оформление страхового полиса — один из важных этапов подготовки к поездке в горные регионы, который вызывает многочисленные вопросы у большинства наших участников. Чтобы ответить на наиболее популярные из них, мы подробно расскажем о процедуре оформления полиса и о моментах, на которые стоит обратить особое внимание. Как выбрать компанию для…

Список вещей и снаряжения для треккинга Очень важно грамотно подобрать качественную одежду, удобную обувь и надежное снаряжение для продолжительных треккинговых маршрутов и ничего не забыть положить в рюкзак. Для большего удобства участников наших треков мы составили перечень необходимой экипировки, с которой можно ознакомиться, выбрав интересующее мероприятие. Данная статья представляет собой подробный список всевозможной треккинговой одежды,…

Организация питания в горах Грамотная организация питания на маршруте может иметь решающие значение для успешного восхождения или прохождения высокогорного треккинга. Выбор продуктов для сбалансированного ежедневного рациона также важен, как и любая другая часть подготовки, наряду с развитием выносливости, техническими навыками и специальной экипировкой. Для составления полезного горного меню необходимо разобраться, каким именно образом набор высоты…

Медицинская помощь в горах Главной причиной волнения и сомнения большинства людей, которые отправляются в горы, является беспокойство относительно изменения состояния здоровья в высокогорной среде и возможности оказания первой доврачебной помощи вдали от медицинских учреждений. Нет сомнений, что любой вид активности в горах (альпинизм, треккинг, горные походы) является опасным из-за целой совокупности факторов, таких как погодные…

Физическая подготовка для совершения восхождений Физическая подготовка в альпинизме является одной из главных составляющих совершения успешного восхождения наравне с техническими знаниями, психофизическим состоянием и волевыми качествами. На протяжении всего периода восхождения альпинистам необходимо совершать длительные многодневные переходы, сложность которых во многом зависит от формы рельефа и тяжести рюкзака, вес которого может достигать 20-25 кг. Также…

Список вещей и снаряжения для восхождений Специально для удобства наших участников мы составили подробные списки обязательных вещей и индивидуального снаряжения для предоставляемых нашей командой мероприятий. Обратите внимание, что на некоторых восхождениях специальное индивидуальное снаряжение уже входит в стоимость поездки, а групповое снаряжение всегда включено в цену мероприятия. Также для лучшего представления необходимых предметов одежды и…